作者: wasawasa (qq) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +7 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.52.254 (台灣) 2023-10-03 02:00:46
  → wasawasa: 食物都拆成三大營養素比較好配合飲食 2F 10-03 08:42
• +8 [閒聊] 看懂DXA報告-體脂肪/肌肉/骨質密度 - MuscleBeach 板

  作者: geeevents (小吉) 2023-09-30 16:48:18
  推 wasawasa: 看來3F不太懂肌肉的成長機制喔 肌肉一天長10g都很猛了 7F 09-30 19:17

  → wasawasa: 儲水部分..這算是特例了又不是每個人都要登台比賽
  就正常人飲食每天波動不大..肌肉和脂肪變動頂多幾十克indody和DXA都是公斤級的..幾十克是在介意甚麼 9F 09-30 20:00