作者: w271235 (怕老婆的魏先生) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 瘦子增肌方向建議（補圖） - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 126.143.81.218 (日本) 2024-06-24 13:18:53
  → w271235: 可以每個月提升3～5%左右的強度試試
  臥推還不到一倍體重，應該進步空間還很大 29F 06-24 14:36
• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  → w271235: 飲食比較重要 32F 06-21 15:26
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  → w271235: 器械比較無腦 100F 06-02 10:56
• +84 Re: [心得] 各國平均薪資 台灣排第12 - Stock 板

  作者: keio5566 (56不滅) 106.146.62.91 (日本) 2024-05-29 00:24:40
  → w271235: 年收120怎麼免稅的快教一下 404F 05-29 11:08
• +20 [閒聊] 健身房月費多少錢 - MuscleBeach 板

  作者: OAOtt9911 (無情吹風機) 223.137.199.4 (台灣) 2024-05-08 15:09:59
  → w271235: 離家近最重要 25F 05-08 20:29
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  → w271235: 真的別練了，怕練太壯 61F 04-30 15:37
• +42 [問卦] 如果美女小護士要拍你的小雞雞，會給她拍 - Gossiping 板

  作者: gn505250 (dwas356916) 111.242.150.190 (台灣) 2024-04-23 13:26:51
  → w271235: 不要拍太大力啊 73F 111.82.208.146 04-23 15:15
• +15 [問題] 嘉義健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: lowking1994 (LUlu) 58.114.70.96 (台灣) 2024-04-23 12:36:52
  → w271235: 離家近優先，不然就選便宜的
  之前出差去體育館練還行 7F 04-23 15:06
• +323 [問卦] TSMC熊本工程師：時間到了我要下班了？ - Gossiping 板

  作者: logical01 (logical) 101.136.12.191 (台灣) 2024-04-21 18:50:48
  → w271235: 核心技術偷也偷不走 278F 111.82.208.146 04-21 19:32
• +133 [問卦] 真正窮過才會知道的事 - Gossiping 板

  作者: togs (天呀) 36.231.84.84 (台灣) 2024-04-19 15:59:25
  → w271235: 營養午餐包回家當晚餐吃 89F 223.137.110.85 04-19 16:23
• +64 [問卦] 以前當兵都是一起洗澡的嗎？？？ - Gossiping 板

  作者: gn505250 (dwas356916) 60.249.184.44 (台灣) 2024-04-19 16:00:59
  → w271235: 50+個人圍著一個大水池肩並肩洗澡 47F 223.137.110.85 04-19 16:22
• +78 [新聞] 松鼠誤入高壓線路 岡山逾5百戶停電 - Gossiping 板

  作者: goatcheese (goatcheese) 123.110.252.215 (台灣) 2024-03-25 02:40:54
  → w271235: https://i.imgur.com/puLgu24.jpg 117F 223.137.39.75 03-25 09:01
• +6 [問卦] 如果發明共享母乳制度 - Gossiping 板

  作者: KAWABONGGA (硬梆梆) 223.140.144.227 (台灣) 2024-03-19 17:27:50
  → w271235: 真會玩 25F 223.137.156.132 (台灣) 03-19 17:40
• +9 [問卦] 矮醜窮男 還能靠什麼吸引女生？ - Gossiping 板

  作者: chunchie (阿奇) 101.9.37.57 (台灣) 2024-03-13 18:52:16
  噓 w271235: 嗆三小 4F 223.139.35.119 03-13 18:53
• +18 [問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.109.26 (台灣) 2024-03-11 16:52:24
  → w271235: 換把手改用單手練 27F 03-11 20:06
• +23 [建議] 萵苣該管管裸體老人了吧 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.142.98 (台灣) 2024-03-06 11:37:50
  → w271235: 所以我從來不用wg更衣室和淋浴間之類的
  全裸走來走去就算了，一堆把懶蛋放在椅子上的超不衛生 42F 03-06 17:33
• +16 [問題] 想問哪個步驟出錯了？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 106.64.120.62 (台灣) 2024-03-03 23:38:35
  → w271235: 這個是什麼地獄飲食 50F 03-04 10:00
• +14 [問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-02-27 08:08:55
  → w271235: 我自己覺得三餐正常吃，再加一杯高蛋白就夠了 34F 02-27 10:46
• +18 [問題] 中和、景安站附近建議的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: mvpex (mvpex) 39.14.2.78 (台灣) 2024-02-21 16:22:20
  → w271235: 除非world gym超級近，不然選別的吧 34F 02-22 14:44
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  → w271235: 護槓高於胸比較安全，又不是比賽不用碰胸 27F 02-21 16:25