作者:
airhong (艾爾洪斯)
59.120.226.200 (台灣)
2023-12-19 09:43:41 推 valen627: 御飯糰哪裡有問題?一天澱粉如果只吃它也不會有影響好嘛!減肥要學習的克制澱粉攝取~才不是逼人一輩子都不碰澱粉御飯糰+無糖豆漿+茶葉蛋~我運動完都是這麼吃 11F 12-19 13:25
→ valen627: 體重從之前80->70後，五年了都沒復胖! 16F 12-19 13:29
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 推 valen627: 鹹水雞要記得叫老闆調味料減半~不然那個香油熱量很恐怖蛋餅改吃原味一份+兩顆水煮蛋或茶葉蛋~飽足感一樣
但熱量差很多~食物的熱量都藏在細節裡 172F 10-06 09:29
作者:
asd70208 (飄流人)
39.9.165.167 (台灣)
2023-09-29 08:25:13 噓 valen627: 看來就是位一直幫自己找不忌口不認真飲食控制的朋友呢 103F 09-29 20:31