作者: v7677 (VonRandoll) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +28 [閒聊] 對岸健美圈八卦 (喪鐘克里斯、格教練) - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 61.228.147.87 (台灣) 2025-02-09 21:17:50
  推 v7677: 謝謝整理 其實看這些就是圖個樂趣 要上科技真的要三思後行 12F 02-09 23:32
• +15 [問題] 肌酸的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 1.174.119.252 (台灣) 2025-02-09 13:09:38
  → v7677: 肌酸有分很多，一水肌酸才是每天吃需要填充期，我自己是有遵循填充期有吃真的有差，經濟允許可以買有creapure的肌酸回樓上肌酸無味，早期三四年前MYP有在做有口味的肌酸，可以當飲料喝，只是不知道什麼考量，現在都只賣原味肌酸了很 22F 02-09 18:27
• +11 [問題] 家中長輩椎間盤突出會建議做手術嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: k99t (聖誕小雞) 36.224.190.38 (台灣) 2025-02-07 22:11:50
  → v7677: 麥吉爾腰背修復供參考，能保守治療不要開刀，貴在堅持 加 4F 02-07 23:32
• +9 [閒聊] 家用滑輪下拉 - MuscleBeach 板

  作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 111.243.120.168 (台灣) 2025-01-30 10:19:42
  → v7677: 有心了 只要長輩願意去運動 就是子女的最大財富 可惜我家人還沒覺醒 1F 01-30 10:47

  → v7677: 我覺得可以買迪卡儂那種的全框型龍門架或者吊單槓那種的會比較安全 前提要有在持續運動的人 不然買來當大型衣架 5F 01-30 13:27