作者: tupacshkur (coalwood boy) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 tupacshkur: 林書豪跟以前的連勝文阿，身高體重都一樣 40F 12-30 18:57
• +29 [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2020-12-22 07:29:13
  推 tupacshkur: 有本業、有家庭小孩、不是全職選手、沒有要比賽吧 17F 12-22 09:02
• +16 [問題] 大家願意和人共用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: happyyolk (快樂蛋黃哥) 39.8.225.48 (台灣) 2020-12-13 00:42:46
  推 tupacshkur: 我也很討厭那種雙標仔，不准別人共用而且自己就可以滑手機 22F 12-13 09:55

  推 tupacshkur: 我也很討厭那種雙標仔，不准別人共用而且自己就可以滑手機 45F 12-13 09:55
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 tupacshkur: CrossFit的很猛 54F 11-27 16:30
• +22 [新聞] 向腰椎殺手道別 美海軍公布最新體測項目與標準 - MuscleBeach 板

  作者: newstyle (人生不要有遺憾) 49.214.194.111 (台灣) 2020-11-24 12:37:55
  推 tupacshkur: 棒式維持3分40秒滿分，超難！ 8F 11-24 14:00
• +26 [問題] Myprotein口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: book2368 (邊境商人) 101.14.131.235 (台灣) 2020-11-22 01:12:28
  → tupacshkur: 很多人不喜歡的英式奶茶跟水蜜桃冰茶我都很愛 12F 11-22 01:39

  推 tupacshkur: 看完推文我想試試抹茶拿鐵了～ 42F 11-22 11:09
• +28 [心得] 紅牛聰勁 全系列口味 乳清 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 60.249.214.202 (台灣) 2020-11-19 11:45:45
  推 tupacshkur: 乳清王 7F 11-19 12:25
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  → tupacshkur: 喜歡蝴蝶機~~ 27F 11-16 14:47
• +49 [閒聊] 目前健身房最多人穿的品牌是哪一個阿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.208.182 (台灣) 2020-11-13 20:15:37
  推 tupacshkur: 迪卡儂兩三百塊的穿一穿就好了喇!
  TJ的陣容超強! 大H 熱狗王 蓋伊 Peeta 黃士倫 80F 11-14 00:38
• +22 [閒聊] My protein英式奶茶味道 - MuscleBeach 板

  作者: joy81607 (SpeedTwenty) 223.137.120.164 (台灣) 2020-11-05 15:50:12
  推 tupacshkur: 新口味黑糖珍奶有人喝過了嗎? XD 還原度高嗎 25F 11-05 21:56
• +33 [問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.213.98 (台灣) 2020-10-24 11:45:44
  推 tupacshkur: Sriracha那麼多人推喔? 感覺不錯 21F 10-24 14:45
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 tupacshkur: 泵 磊 拓 29F 10-20 14:30
• +23 [問題] 即食雞胸肉推薦? - MuscleBeach 板

  作者: andyrliu (小白) 1.164.230.63 (台灣) 2020-10-12 13:26:41
  推 tupacshkur: 八卦版"/卜蜂"，非常多新聞~ 29F 10-12 17:22
• +25 Re: [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-10 11:08:15
  推 tupacshkur: 希臘神鵰般的身材 32F 10-10 13:52
• +37 Re: [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Limitskyz (羅百告) 111.83.64.166 (台灣) 2020-10-06 16:23:02
  推 tupacshkur: #懂的就懂 #不想練太壯 16F 10-06 17:15
• +20 [閒聊] 練肩左手手肘會有異音 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.9.199.62 (台灣) 2020-09-26 10:35:50
  推 tupacshkur: 餓的話每日熬一鷹 18F 09-26 12:25
• +21 [討論] 關於哈克深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: jamiro0000 (jami) 36.229.236.143 (台灣) 2020-09-24 21:26:44
  推 tupacshkur: 鹿晨輝 吳龍 劉孟易 23F 09-25 01:13
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 tupacshkur: 黃士倫神人！ 身材超切、重量做很重、170灌籃、體能王、吃沒在顧忌 20F 09-19 22:42
• +28 [閒聊] 我怕練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: zenk0113 (白色謊言) 1.169.69.177 (台灣) 2020-09-18 23:44:00
  推 tupacshkur: 我怕~ 我怕~ 我怕練太壯~ 4F 09-19 00:24
• +27 [討論] 中槍3週後臥推160kg - MuscleBeach 板

  作者: chen210121 (又見一炊煙) 223.137.45.19 (台灣) 2020-09-18 14:48:06
  推 tupacshkur: 館長真的好猛好壯！ 27F 09-18 15:40
• +26 [閒聊] 深蹲400公斤失敗 - MuscleBeach 板

  作者: FERRE (熬夜總有藉口) 101.15.196.17 (台灣) 2020-08-14 09:16:12
  推 tupacshkur: 不敢看...太可怕了 34F 08-14 16:23
• +51 [問題] 請問要怎麼練成手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: JasperLo (我的風霜，你的單純。) 101.10.55.234 (台灣) 2020-08-06 22:08:56
  推 tupacshkur: 手臂比館長的還粗！ 猛 52F 08-07 01:23