作者: tsubasam4a1 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 女生做什麼運動能快速減腹 - MuscleBeach 板

  作者: fei19861028 (feifei) 118.232.17.112 (台灣) 2021-11-20 20:16:27
  推 tsubasam4a1: 抽脂啊哪次不抽 就是抽爆就對了 43F 11-20 22:50
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 tsubasam4a1: 農夫走路會等於農夫踏步嗎？ 樓下解答 12F 10-04 02:30
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 tsubasam4a1: 這身高配這體重太極端了 除非你有190 106F 09-01 10:58

  推 tsubasam4a1: 減個30-40公斤也能胖壯 又巨又健康 109F 09-01 11:01
• +29 [問題] 健身房器材很不熟問人不太好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: energyaxd (君) 36.229.174.138 (台灣) 2021-08-23 21:50:08
  推 tsubasam4a1: 隨便抓一個教練問啊 13F 08-23 22:10
• +29 [問題] 轟菌槓片選擇 - MuscleBeach 板

  作者: SC24 (KBSC) 106.104.75.176 (台灣) 2021-07-20 17:33:03
  推 tsubasam4a1: 你如果住在有左右上下鄰居的地方就不要選鐵片
  除非你能夠控制讓音量跟震動不會傳出去
  手抓孔看你會不會單獨用槓片訓練還有拿來拿去比較輕鬆 就這麼簡單 35F 07-21 02:45
• +20 [閒聊] 巨巨有推薦的底褲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Uingu (雲古) 111.254.235.93 (台灣) 2021-06-03 15:07:16
  推 tsubasam4a1: 迪卡儂1件99而已 又潮又舒服 10F 06-03 16:36
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  推 tsubasam4a1: 健身房一關我就訂引體雙槓架+啞鈴+可調椅，感覺不可能兩個禮拜就開，現在疫情爆成這樣 70F 05-19 20:52
• +28 [閒聊] 大家遇過講話很直接的教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qwe21 (青春) 118.165.123.71 (台灣) 2021-04-24 14:14:05
  推 tsubasam4a1: 想知道樓主是做什麼動作造成肩膀跟手肘受傷的 6F 04-24 14:55