作者: tony28728 (這個紫霞一定欠你很多錢) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  推 tony28728: 韌帶很難恢復 還好我的腳踝韌帶是直接斷了 37F 12-07 14:12
• +29 [討論] 傳統硬舉一直用到下背 - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 112.78.84.86 (台灣) 2023-07-02 12:07:27
  推 tony28728: 那三個教練真的… 87F 07-02 16:07
• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  推 tony28728: Apple watch有個strong APP，可以自己設定訓練項目、組數、重量、休息時間，還滿好用的 20F 12-24 23:43
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  推 tony28728: 復健科那些治療基本上對復原的效果很少吧，建議去看自費的物理治療師針對你個人提供完整的復健規劃
  讓腳完全不動反而會讓狀況更不好喔，整個腿部肌肉跟記憶都會消失，快去物理治療吧 13F 07-30 12:45
• +20 [問題] 乳清蛋白的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 111.240.119.161 (台灣) 2021-07-25 15:58:52
  推 tony28728: 那就喝大豆蛋白阿== 32F 07-26 00:47
• +21 [問題] World Gym教練及費用請益 - MuscleBeach 板

  作者: x9610o0o (灰指甲) 36.230.234.239 (台灣) 2021-05-09 00:21:23
  推 tony28728: 怕尷尬買課完全是正中下懷呀^^ 5F 05-09 00:57

  推 tony28728: 板上恐怖的例子滿坑滿谷，還是要抱著可能沒事的心態去嘗試…只能說保重，反正時間跟錢都是你的 7F 05-09 01:04