作者: tom91002 (皮皮) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2024年在MuscleBeach板第1篇
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小魯弟每次做保加利亞分腿蹲， 雖然做的當下喘到快死掉， 但是隔幾天痠痛的都是屁股， 至於股四頭都沒有什麼感受，頂多就是偶爾股直肌稍微有點痠痛。 有試過重心往前，也試過身體打直與地面垂直，好像沒什麼太 …42F 24推
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