作者: tilasmi 在 PTT 的推文記錄

• +12 [心得] 舉重八年心得 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 27.247.0.138 (台灣) 2025-02-12 19:52:12
  推 tilasmi: 感謝分享，超強的 7F 02-12 23:04
• +15 [問題] 日月潭路跑選擇&半馬賽事推薦 - Road_Running 板

  作者: Anda (加油) 36.224.249.101 (台灣) 2024-12-31 10:26:06
  推 tilasmi: 2025如果你資格夠，世壯運的路線很有趣，雖然在台北 16F 12-31 17:45
• +15 [心得] 台北馬、跑完了、然後呢？ - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.166.85 (台灣) 2024-12-23 22:28:47
  推 tilasmi: 好熱血，謝謝分享 4F 12-23 23:18
• +10 [討論] 臺北馬相撞穿越路人 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.10.62.74 (台灣) 2024-12-16 00:31:03
  推 tilasmi: 還有一群人看到跑者較少有空檔一起直衝的，很討人厭 7F 12-16 08:33
• +199 Re: [情報] 2024好市多黑五特賣 - Lifeismoney 板

  作者: yuio300 (仔仔) 223.138.199.169 (台灣) 2024-11-28 17:16:56
  推 tilasmi: 推，比自己到現場更清楚 111F 36.227.242.131 11-28 22:17
• +15 [新聞] 歡慶中華隊12強奪冠世界第一 全臺北運動中心一週免費！ - Lifeismoney 板

  作者: troy30408 (南宮洛) 114.25.102.242 (台灣) 2024-11-24 22:16:22
  推 tilasmi: 結果好像今天就開始了 25F 36.227.244.83 11-25 15:24
• +10 [問題]明天做滷味食譜求教 - cookclub 板

  作者: benny3579 (UJ大弟子) 114.34.188.96 (台灣) 2024-11-22 01:01:25
  推 tilasmi: 麵最先下的話，這鍋會變濃湯吧 3F 11-22 12:33
• +120 [廣宣]歡迎來南港展覽館一館4F豆超找愛貓！ - Coffee 板

  作者: babalala1109 (babalala1109) 1.163.244.209 (台灣) 2024-11-15 00:33:19
  推 tilasmi: 想爬玉山 1F 11-15 01:12
• +1 [情報] Conas全系列夾心巧克力任選一盒11元 - Lifeismoney 板

  作者: kenuser (玩耍時間) 111.249.173.121 (台灣) 2024-11-14 10:21:58
  推 tilasmi: 這個好吃 26F 36.227.194.177 11-14 11:15
• +5 [食記] 台中日光溫泉會館 花見西餐廳 - EatToDie 板

  作者: KCborz (不只是一個人) 111.82.31.31 (台灣) 2024-11-04 11:18:49
  推 tilasmi: 你的ptt食記很好看，謝謝分享 1F 11-04 12:05
• +7 [問題] 菊島澎湖跨海馬拉松 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 114.37.106.111 (台灣) 2024-10-29 12:26:17
  推 tilasmi: 10/31 天氣的影響可能比11/1要大 1F 10-29 12:38
• +43 [討論] 2024長榮馬今天太熱了芭QQ - Road_Running 板

  作者: miaomiao35 (整個星群無人不病) 42.79.117.240 (台灣) 2024-10-27 08:56:43
  推 tilasmi: 10k還好吧，跑完排活動比較曬而已 47F 10-27 19:45
• +46 [情報] 環騎臺北大會師(報名免費、完賽拿紀念品) - Lifeismoney 板

  作者: seand8088503 (あいうえお) 36.229.182.147 (台灣) 2024-10-16 21:51:27
  推 tilasmi: 50樓，去年有人那樣租車參加
  小編回覆安全帽是必須要有的 73F 118.167.12.48 10-17 21:13
• +11 [問題] 過於嚴苛的Garmin coach - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 27.240.234.15 (台灣) 2024-10-17 14:02:10
  推 tilasmi: 手錶主要是拿來記錄運動的生理反應，與其偷跑，不如另外找其他課表，然後手錶繼續用，他的建議就參考就好 27F 10-17 16:36
• +10 [閒聊] 第一次買壺鈴請教 - MuscleBeach 板

  作者: S77 (愛在巴黎) 106.105.187.142 (台灣) 2024-10-15 21:30:10
  推 tilasmi: 盪壺的姿勢很重要，正確的話重量上去真的很簡單 17F 10-16 10:21
• +13 Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.136.169.62 (台灣) 2024-09-18 17:03:05
  推 tilasmi: 推文的補充回覆超精彩，謝謝分享 14F 09-19 16:08
• +6 Re: [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ianencored (神秘客) 1.163.253.157 (台灣) 2024-09-05 13:07:44
  推 tilasmi: 謝謝你浮出來分享，有幫助理解 46F 09-06 00:27
• +10 [問題] 萬隆健工/公館萵苣/古亭全真 - MuscleBeach 板

  作者: orzkk88 (歐阿理顆顆) 36.227.243.146 (台灣) 2024-08-18 20:14:28
  推 tilasmi: 健身小白會想練嗎？如果還是想以瑜珈為主，推全真，要預約才有人數控制，比較有秩序 14F 08-19 11:28
• +55 [情報] goshare騎乘金 - Lifeismoney 板

  作者: patrick2000 (patricklaw) 1.200.249.12 (台灣) 2024-05-31 19:41:33
  推 tilasmi: 謝謝你GOSHARE 謝謝原po 31F 36.227.252.24 05-31 22:45
• +8 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: orz0857orz (Nose) 49.216.129.146 (台灣) 2024-05-27 09:02:30
  推 tilasmi: 謝謝分享 4F 05-27 14:16
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 tilasmi: 超慢跑對於跑半馬的人來說，不太可能有zone2強度吧？ 24F 05-24 14:15
• +5 [心得] 浪漫台三線新店老街馬_我是艾將 - Road_Running 板

  作者: vivimei (酒釀小貓) 49.216.222.29 (台灣) 2024-05-23 16:48:19
  推 tilasmi: 當然不是啊，苗栗縣獅潭鄉五文宮 5F 05-24 00:39