作者: taiwanalien (晚安地球人) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  → taiwanalien: 超商食物化學添加物太多，適合偶爾吃，不適合天天吃依營養師標準，食品添加物內，以「酸」字結尾的超過三種以上，即不適合時常食用。
  請依自身體重3%~4%為標準飲用水，對你的腎臟很有幫助腎過濾率不佳，如沒有糖尿病，極可能水份攝取不足 17F 11-19 15:32

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• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  → taiwanalien: 現實中一堆人組間休息太長，一堆四分鐘以上
  都不知道去健身房玩手機還是重訓，乾脆躺下睡覺吧 53F 10-21 19:20
• +31 [問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.203.203 (台灣) 2022-06-04 11:23:24
  → taiwanalien: 這重量下降速度與捕手才一位，可以直接懷疑槓片參水fake plate就長這樣，特地裡面都掛黑片，只在外面放藍色20KG色片，就是不想讓人看到FP的正面
  IG一堆力怪網紅，都很愛用FP，然後職業力量選手找他現場比武，沒一個應戰過。= =! 17F 06-04 13:36

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