作者: studennis (studennis思放多練練囉) 2023年在 PTT 的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2023年(1) 2015年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(1) MuscleBeach(1)

2023年第1篇

+31 [心得] 3個練肩誤區｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

作者: studennis 61.219.107.73 (台灣) 2023-03-03 18:46:29

大家好，我是Dennis，第一次在板上發文，今天要跟各位分享3個我後悔應該早點知道的練肩誤區，文末有好看版影片的連結，或許會給大家一點幫助。我健齡已經超過5年，但不論是體態還是訓練重量都陷入嚴重 …

55F 32推 1噓

點此顯示2015年的記錄

所有看板(1) MuscleBeach(1)
所有年份(2) 2023年(1) 2015年(1)
點此顯示推文記錄