作者: studennis (studennis思放多練練囉) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+31 [心得] 3個練肩誤區｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

作者: studennis 61.219.107.73 (台灣) 2023-03-03 18:46:29

大家好，我是Dennis，第一次在板上發文，今天要跟各位分享3個我後悔應該早點知道的練肩誤區，文末有好看版影片的連結，或許會給大家一點幫助。我健齡已經超過5年，但不論是體態還是訓練重量都陷入嚴重 …

55F 32推 1噓

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