作者: strangetooth (奶大娘) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+26 [閒聊] 暴力上槓：一次就受傷 - MuscleBeach 板

作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.185.70 (台灣) 2022-12-28 16:12:53

推 strangetooth: 我猜是因為你想用「跳」的上去，軌跡走C字型，高度夠但是胸部離槓太遠才會用手肘吃到衝擊力，嘗試走直線、身體貼著槓的平面上去，就是clean muscle up應該可以減少這個問題。 40F 12-29 10:03