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在FITNESS板第1篇

+42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53

推 ston1002: 不知道你的原因是不是說因為每天有運動
剛開始身體進入停滯期後身體的代謝會變少
但你的飲食一樣多代謝變少飲食一樣多的狀態下
自然地變胖了... 建議如果是腳踏車的話
一樣可以採用間歇姓運動可以讓身體不要去記憶原本的運 59F 08-26 12:31

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