作者:
watson8132 (牙羽)
111.83.154.253 (台灣)
2021-11-16 15:29:41 推 stamen: 這有需要找營養師嗎？每項都NG，先從不吃炸的開始再說吧.. 12F 11-16 15:52
推 stamen: 會擔心，就循序漸進改起，初期先減幾個NG食品（油炸、甜食飲料），加上不太激烈的運動（快走、游泳、簡單重訓），急功近利往往撐不了多久就放棄 14F 11-16 15:54
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.217.254.42 (台灣)
2021-09-02 09:26:18 推 stamen: 側平舉是肩中束，比較常排在推 38F 09-02 13:28
作者:
cholee08 (秋里)
223.137.254.227 (台灣)
2021-08-22 22:35:48 → stamen: 你真心想健康就絕對不會這樣吃，網路上這麼多資訊；很多人都是減肥掛在嘴上，身體在做增肥的事 40F 114.137.123.114 (台灣) 08-22 23:52