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Disp BBS
作者:
ss2121647
(pesor) 2021年在 PTT 的發文記錄
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[討論] 輪班生活飲食與運動？ - FITNESS 板
作者:
ss2121647
110.30.122.35
(台灣)
2021-03-16 02:21:15
小弟上著可怕的班表 第一天08-16 這時段吃三餐加健身沒問題 第二天04-08 吃早餐加健身 20-06這時段不知道該吃到兩餐或三餐？而且休十小時不知道該不該健身？ 第三天16-04 通常吃晚餐與宵 …
40F 23推
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