作者: ss2121647 (pesor) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

+23 [討論] 輪班生活飲食與運動？ - FITNESS 板

作者: ss2121647 110.30.122.35 (台灣) 2021-03-16 02:21:15

小弟上著可怕的班表第一天08-16 這時段吃三餐加健身沒問題第二天04-08 吃早餐加健身 20-06這時段不知道該吃到兩餐或三餐？而且休十小時不知道該不該健身？第三天16-04 通常吃晚餐與宵 …

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