作者: smallgary (章魚菇) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2022年(1) 2021年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(2) Stock(1) MuscleBeach(1)

2021年在MuscleBeach板第1篇

點此顯示2022年的記錄

+20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

作者: smallgary 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39

如題大重量多關節的腿部動作像是深蹲或硬舉在出力當下都會憋氣穩固核心此時腹內壓急遽上升有時難免就會擠出一點屁實在有點難為情在座各位巨巨都是如何化解這樣的尷尬？ Sent from JPTT …

36F 24推 4噓

所有看板(2) Stock(1) MuscleBeach(1)
所有年份(2) 2022年(1) 2021年(1)
點此顯示推文記錄