作者: shye5168 2022年在 PTT 的推文記錄
2022年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
作者:
ck1158 (小鹹)
39.9.80.194 (台灣)
2022-09-10 19:25:39 推 shye5168: 大部分人都沒差 一定要拱腰穩定肩膀和背部張力 力量才會出來
改規則只是在防太誇張的選手 26F 09-10 22:11
作者:
denden1231 (爵士貓)
110.26.94.33 (台灣)
2022-07-31 19:34:24 推 shye5168: 能練到推拉腿都不是新手了
三天課表大多都是多關節動作很吃經驗
菜比八不適合 9F 08-01 02:11