作者: shanyanyu (阿不拉的浣熊) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +19 [心得] 第73回別府大分馬拉松-市民跑者破3之路 - Road_Running 板

  作者: moon0617 (月亮咬一口) 106.64.136.186 (台灣) 2025-02-08 14:35:29
  → shanyanyu: 恭喜！！！要打三個驚嘆號xdd 17F 02-09 10:02
• +13 [問題] 請教全馬補給口袋怎麼塞 - Road_Running 板

  作者: benex (鬆鬆) 42.79.18.198 (台灣) 2025-02-05 15:53:07
  推 shanyanyu: https://tinyurl.com/mtzz4w2c
  迪卡儂這款蠻好用的，也很輕，放4條膠不是問題
  大小調整後用迴紋針夾住後就很穩定不會晃 17F 02-05 17:39
• +14 [討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.90.136 (台灣) 2025-01-23 07:35:13
  推 shanyanyu: 黃色就會考慮去健身房 超過100除非上課就不會戶外跑了小弟是腫瘤科醫師，還是有點怕死xd
  台北現在的空氣就還行可以跑喔！
  說台灣一直都空氣很差不能跑的可以下載AirVisual之類的app實時確認一下 28F 01-23 14:09