作者: shane24156 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在FITNESS板第1篇

+3 [減肥] 減脂飲食及重訓菜單事宜詢問 - FITNESS 板

作者: asps125 (E yo) 1.200.50.59 (台灣) 2025-02-09 14:52:25

→ shane24156: 一週三練有點少全職考生可以一週456練沒問題尤其你還很年輕回復力更好當然對應的課表要自己調整 9F 02-10 01:04

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