作者: selfvalue (愛極犬者) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] Strava 訂閱的好處？ - Road_Running 板

  作者: RobertLucas (Rational Expecta) 140.119.43.26 (台灣) 2023-11-28 14:50:32
  → selfvalue: 可以看一下Mumuh的文章 29F 11-28 20:26
• +18 [心得] 奧運馬拉松資格賽，MGC再次觀戰 - Road_Running 板

  作者: hoyo (Lust) 124.35.83.114 (日本) 2023-10-15 12:16:57
  推 selfvalue: 觀賽心得推
  可惜明年才要去 大家東京馬拉松見
  我也想看川內 16F 10-15 18:30
• +15 [問題] Strava 以及 Garmin connect 爬升顯示錯誤的問題 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-14 17:24:15
  推 selfvalue: pdf~ 404 Error
  https://reurl.cc/x6pxgE
  ^ The Development of the GOVSS Algorithm
  https://runscribe.com/wp-content/uploads/power/GOVSS.pdf 5F 10-14 19:44

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +16 [問題] 請教我的跑量能完成南橫百k嗎？ - Road_Running 板

  作者: tengyu (好天氣潛水去) 42.72.237.172 (台灣) 2023-10-13 20:58:32
  推 selfvalue: 有可能 39F 10-14 10:19
• +21 [心得] 提昇VO2Max第一課：維持長期訓練習慣 - Road_Running 板

  作者: willie666666 (威力) 114.32.200.135 (台灣) 2023-10-10 19:51:33
  推 selfvalue: == 34237! 29F 10-11 10:40
• +109 [討論] 2023 芝加哥馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 42.76.11.143 (台灣) 2023-10-08 20:22:02
  推 selfvalue: beautiful 29F 10-08 22:09

  推 selfvalue: 太感動了
  不可思議 太漂亮了 118F 10-08 23:25
• +19 [問題] 推薦夜間"警示"和"照明"燈具 - Road_Running 板

  作者: louisQOO (Mr.大白熊) 203.69.224.229 (台灣) 2023-10-04 11:02:31
  推 selfvalue: 只在安全的地方跑 30F 10-04 18:22
• +100 [討論] 2024東京馬拉松抽籤結果公佈 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 223.138.76.216 (台灣) 2023-10-03 08:06:21
  推 selfvalue: 一起努力訓練 各位馬拉松戰士
  在下祝大家武運昌隆 東京見 95F 10-03 11:43
• +23 初全馬訓練請益 - Road_Running 板

  作者: chen12353 (鹹蛋超人) 36.239.197.105 (台灣) 2023-09-26 18:56:21
  推 selfvalue: 天氣熱其實會有額外的生理負荷
  差不多20~30歲其實對抗這種負荷是最強的, 出汗從小時候~ 會隨神經系統的發育增加
  但是汗腺數量不會增加, 而是在物理上的尺寸發展
  但是年紀大以後會差一點, 就是生理負荷更大, 這種負擔 12F 09-26 22:05

  … 共有 26 則推文，點此顯示
• +15 Re: [新聞] 研究：跑步讓膝蓋承受體重5.2倍 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.14.3.231 (台灣) 2023-09-25 08:35:19
  推 selfvalue: 還沒看完 先推
  提到生物力學澄清我覺得幫助非常大!
  這個標題==
  跑步來說, 涉及腳果(不知道怎麼打== 中文很差)~ 膝~
  髖三個關節的角速度(軟骨跟韌帶肌腱承載其中的運作), 11F 09-25 11:59

  … 共有 26 則推文，點此顯示
• +23 [心得] 第一場半馬獻給garmin - Road_Running 板

  作者: Jimmyleekobe (PatagoniKobeaa) 111.254.68.23 (台灣) 2023-09-20 21:51:47
  推 selfvalue: 很厲害 19F 09-21 10:41

  推 selfvalue: 我猜你1. 跑短距離很快 2. 體脂肪低 (10%左右)
  運動身材跟成績是有交互的關係
  這成績真的很優秀
  你打球應該也打得不錯 27F 09-21 12:47
• +5 Re: [問題] 間歇跑疑問 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.14.3.231 (台灣) 2023-09-20 15:37:15
  推 selfvalue: very informative 7F 09-21 10:44
• +14 [問題] 會在意活動單位的背景嗎？ - Road_Running 板

  作者: Anda (加油) 36.224.213.243 (台灣) 2023-09-11 14:30:14
  推 selfvalue: 會 調查活動入口是很基本的觀念 因為很重要
  你進什麼入口這都是很重要的== 像8chan一堆會殺人的
  像你現在的情況就是 reddit的最上面管理層很有水準 而ptt管理層水準則是滿低的
  可以看看你現在是不是『裸體』進來的 23F 09-11 17:05

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +17 [心得] ITBS（髂脛束症候群）-台中 - Road_Running 板

  作者: roring3701 (下雨) 111.82.116.194 (台灣) 2023-08-31 06:11:07
  推 selfvalue: 這醫生很棒! 25F 09-01 07:25