作者: sea130281 (胃哥) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 有人吃能量棒/膠止餓的嗎 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 210.64.53.88 (台灣) 2021-12-29 12:59:40
  → sea130281: 啊不就吃零食………… 88F 12-29 19:19
• +25 [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.246.228.94 (台灣) 2021-12-29 09:27:42
  推 sea130281: 基本上你說的是對的，如果只是要瘦，控制飲食就好
  有線條，大量運動的人真的是少數，大部分的人其實多少都是有點泡芙的微胖身材，但也不會說真的到很不健康，當然，這個板是談運動的，因此莫名的喜歡追求完美，但其實健康的標準根本沒那麼嚴格，你不完美一樣可以活得 7F 12-29 09:38

  … 共有 15 則推文，點此顯示
• +20 [閒聊] 我這樣的詢問有什麼問題嗎 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.113.71 (台灣) 2021-12-27 21:28:49
  推 sea130281: 上前問就錯了，應該褲子直接拉下然後……別說話！吻我 1F 12-27 21:33
• +21 [問題] 想問該從哪裡下手減肥的月經文 - FITNESS 板

  作者: cwoldind (海洋乍現的溫柔) 119.77.248.6 (台灣) 2021-12-26 23:51:55
  推 sea130281: 在板上大體重減肥成功的，就我所知，好像就我跟另一位theycatherin的女姓，你這體重跟我們是同級別的
  不過我不是完全靠自己，如果你不想靠醫學輔助，那就
  參考另一位的做法就好，雖然你這體重我會建議照我的路不過誰知道呢? 說不定你意志夠堅強，不用靠醫學介入 16F 12-27 00:09

  … 共有 27 則推文，點此顯示
• +24 [問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.175.121 (台灣) 2021-12-21 12:59:41
  推 sea130281: 減脂的重點在於..熱量控制，才不是運動
  管住嘴就能瘦了，運動隨便，有做有加分，沒做沒扣分 11F 12-21 13:42

  推 sea130281: 不推重訓怎麼賣你課? 有氧大家都會做 64F 12-21 16:24
• +66 [討論] 關於隔壁棚dcard的公投風向 - HatePolitics 板

  作者: as74155 (十隻橘貓九隻胖) 219.71.108.166 (台灣) 2021-12-19 17:32:14
  推 sea130281: D卡其他版才有真正的活仁 3F 12-19 17:33
• +24 [問題] 藉由健走減重卻造成膝蓋疼痛 - FITNESS 板

  作者: michelle1160 (ㄚ哲) 101.8.21.221 (台灣) 2021-12-16 09:03:59
  推 sea130281: 跟我以前差不多ㄟ，我也是走個30分鐘明天膝蓋腳底板就發炎，你可能覺得不過才幾分鐘就訓練過度? 是的，對胖子來說，真的這樣就是訓練過度了，請從【基礎】開始
  而且想改變體態去做無氧，有氧是對減肥來說效果比較大 48F 12-16 14:43
• +23 [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態 - FITNESS 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.43.64 (台灣) 2021-12-14 19:09:44
  推 sea130281: 我比較喜歡左邊…… 1F 12-14 19:23
• +25 [閒聊] 一直被器材電到... - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.195.21 (台灣) 2021-12-08 15:08:16
  推 sea130281: 至於你想強姦器材這件事....器材表示:又沒姦到，算了 10F 12-08 15:57
• +31 [黑特] 梁文傑說林叫小段老大 證明他們不熟 - HatePolitics 板

  作者: jason486 (JASON) 61.230.98.102 (台灣) 2021-12-06 20:21:01
  推 sea130281: 梁文傑? 算了吧 2F 12-06 20:23
• +25 [新聞] 有人散發「假公投文宣」下場慘了 民進黨直接送警局處理 - HatePolitics 板

  作者: aaaba (小強) 1.200.122.115 (台灣) 2021-12-06 18:17:10
  推 sea130281: 傻傻的，這樣反而能催出不同意票XDD 2F 12-06 18:18
• +20 [新聞] 詹宏志還原「與林秉樞認識經過」 - HatePolitics 板

  作者: aaaba (小強) 1.200.122.115 (台灣) 2021-12-04 22:39:18
  推 sea130281: 所以的確有幫忙傳達，知道這一點就夠了 113F 12-04 23:04
• +37 [討論] 最新四大公投案民調 - HatePolitics 板

  作者: makoto1982 (誠) 39.12.225.33 (台灣) 2021-12-04 19:28:36
  推 sea130281: 核四就是大家真以為電夠...所以實際上到底夠不夠阿? 10F 12-04 19:32
• +67 [討論] 馬文鈺記者會摘要 - HatePolitics 板

  作者: syw20 (亮晶晶) 220.141.6.86 (台灣) 2021-12-04 18:54:16
  推 sea130281: 感謝整理，我漏了幾個小時，回來完全看得霧沙沙 10F 12-04 19:00
• +26 [討論] 八卦神醫蘇偉碩被電爆了??? - HatePolitics 板

  作者: joe6304105 (老衲) 111.250.253.170 (台灣) 2021-12-02 18:12:26
  推 sea130281: 笑死XDD 塔綠班只能在這篇文取暖了，因為其他都是高嘉 11F 12-02 18:19
• +20 [討論] 吃跟動的正循環 - FITNESS 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.83.10.61 (台灣) 2021-11-25 12:04:45
  → sea130281: 之所以把中心放飲食是因為...減肥重點7成是飲食啊!~~飲食不控制動得再厲害也只是個很壯的...胖子罷了
  運動談的再多飲食不控制都白搭，所以飲食絕對第一優先 1F 11-25 12:58

  推 sea130281: 動的很厲害的胖子，健力就是啊
  大部分健力就是體重很重的那些，健力推很重拉很重我知 11F 11-25 15:06

  … 共有 40 則推文，點此顯示
• -7 Re: [黑特] 刺死超商店員 空心菜 小綠燈媽的安全網? - HatePolitics 板

  作者: larusa (最愛小熊寶貝) 27.242.250.46 (台灣) 2021-11-21 10:42:24
  → sea130281: 那為什麼變臉可以修那麼快? 5F 11-21 10:56

  → sea130281: 那酒駕呢? 高度共識吧? 9F 11-21 10:59
• +23 Re: [討論] 對岸的防疫作為是不是很反智？ - HatePolitics 板

  作者: Tosca ( ) 203.75.79.40 (台灣) 2021-11-18 09:52:30
  → sea130281: 你是在講台灣還是中國??? 根本一個樣
  台灣也是再搞清零，把人民當犯人，強制你戴口罩掃碼 6F 11-18 10:03

  → sea130281: 統不統一根本沒差 骨子裡都一樣奴 11F 11-18 10:05
• +31 [情報] World Gym南京店突暫停營業 羅一鈞：應跟社區確診個案足跡有關 - MuscleBeach 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.105.197 (台灣) 2021-11-17 14:59:01
  推 sea130281: 對方不跟出來玩現實，我宣布這局原PO獲勝 46F 11-17 17:49
• +23 [問題] 關於胸肌跟腹肌的笨問題 - MuscleBeach 板

  作者: n1011512 (小男子) 109.236.1.164 (日本) 2021-11-17 12:19:27
  → sea130281: 那..那是..健力啦!!! 他們推很重!!...美觀..美觀算什麼 6F 11-17 12:37
• +24 [減肥] 我和我肥胖朋友 - FITNESS 板

  作者: watson8132 (牙羽) 111.83.154.253 (台灣) 2021-11-16 15:29:41
  → sea130281: 先承認，你就是你朋.... 2F 11-16 15:39

  → sea130281: 我覺得直接去切.....ㄜ，這版不能推這個。 11F 11-16 15:51

  → sea130281: 認真，既然要減，先把下決心之後的菜單拿出來給大家看 13F 11-16 15:54

  → sea130281: PO之前的沒有意義，因為全都要改，大家無法幫微調 17F 11-16 15:55

  → sea130281: 你標題怎麼改了XDDD變成你和你朋友XDD 68F 11-16 21:04
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  推 sea130281: 又是這姓何的，真的行銷鬼才，一直被討論 3F 11-15 11:04

  推 sea130281: 其實就讓時間來證明，馬奶的有氧訓練已經證明他71歲都能輕鬆完成三鐵，我看這姓何的身材玩大重量到什麼時候 39F 11-15 14:06
• +22 [心得] 三年110kg到75kg! - FITNESS 板

  作者: Aurtega (奧特嘉) 223.138.15.161 (台灣) 2021-11-14 14:17:43
  推 sea130281: 你多高阿 19F 11-14 20:02
• +25 [討論] 單吊莫德納的給我進來！！！！！ - HatePolitics 板

  作者: tn00270144 (乂煞氣a夾小妹乂) 39.12.103.160 (台灣) 2021-11-09 16:56:29
  推 sea130281: 不想打，台灣根本沒疫情 3F 11-09 16:58
• +20 [問題] 沒有磅秤的話怎麼抓份量？ - FITNESS 板

  作者: s6031417 (曦和) 39.11.69.175 (台灣) 2021-11-09 10:35:35
  推 sea130281: 靠體感，謝謝，不用算。
  然後你那兩盒我猜120.....新台幣 7F 11-09 11:35

  → sea130281: 自助餐夾魚你荷包會先瘦下來 32F 11-09 13:34
• +19 [心得] 117kg減到72kg 只需要一樣東西 - FITNESS 板

  作者: xu35l (你好嗎) 124.171.68.154 (澳大利亞) 2021-11-03 23:43:38
  推 sea130281: 我覺得割胃帝王不夠霸氣，我想要一個更稱頭的封號
  然後如果有仔細看，其實我從未否定他人作法。
  只要成功了，什麼方法我覺得其實都不重要，根本不會去否定。實際上一直是我的作法被否定，不是我否定別人。最後避邪劍法雖旁門左道，但不可否認幾乎無敵於天下。 3F 11-03 23:51
• +20 [減肥] 20歲女大生減肥請益 - FITNESS 板

  作者: peceragirl (阿mur) 220.143.239.109 (台灣) 2021-10-28 18:53:32
  推 sea130281: 吃的不到100分，但你確定給你100分菜單你吃得下嗎... 1F 10-28 19:09

  推 sea130281: 我想問你之前拿秤算熱量你持續多久? 然後你認為你能
  每次吃東西都拿秤算熱量一輩子嗎?
  當初拿秤算熱量一段時間後你有學會大致看食物的熱量嗎? 64F 10-28 20:17

  → sea130281: 那其實算熱量根本不適合你，還是跟我一樣靠體感吧 68F 10-28 21:04

  … 共有 34 則推文，點此顯示