作者: sea130281 (胃哥) 在 PTT 的發文記錄

• +25 [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~ - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-22 19:39:17

  隔壁肌肉沙灘戰起來了 嚴格說起來是戰姓何的教練 所以我這邊也要開戰....阿不是...我是說想趁機跟大家討論有氧無氧 這個何教練阿，我菜鳥時期看過他的影片 本來以為會有什麼收穫，只是看完後，我發現我除 …

  97F 25推
• +27 [討論] 大家清楚知道自己的目標嗎? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-16 23:35:06

  今天想跟大家談談各自的目標 體適能涵蓋的範圍實在太廣 無氧 有氧 肌肥大 肌力 肌耐力 跑步 游泳 腳踏車 爬山.......... 族繁不及備載 很多人的目標都是希望【瘦】 但是問她想要怎麼個瘦法， …

  69F 27推
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56

  討論youtuber應該可以吧? 不行我再刪 大蛇丸上一支影片吃爆炸雞一堆人關心他的身體健康 他也沒辦法再忽視叫他減肥的留言了 ，畢竟太多了 新影片就是表明自己已經開始減肥了 有決心很好!! 不過我 …

  47F 21推
• +28 [討論] 大家是不是在跟我唬爛阿...... - FITNESS 板

  作者: sea130281 27.240.194.58 (台灣) 2021-09-08 07:36:16

  最近勤加練跑步 基本都是自己跑，有時候會跟老爸參加的跑友會什麼的一起跑 不過很多都是軟爛跑.. 跟朋友聊當兵時測體能(本人沒當過兵) 每個都說自己當年體測3000都跑11分左右........ 我也無 …

  94F 31推 3噓
• +20 [討論] 我們，早就被放棄了(過程篇) - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.11.165.172 (台灣) 2021-09-01 18:57:10

  好的，這篇是第二篇，來回應當初的一些板友的疑問 首先我想很多人是透過這篇#1W-KnqVh認識我的 這篇我有提到吃不到基代真的不是什麼大不了的事，我本來是想改變我的菜單之後給正常 人也能試試看，不過作 …

  53F 20推
• +20 [討論] 我們，早就被放棄了(成果篇) - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-31 22:46:26

  OK 相信不少人都在等我的成果 現在就來分享及見證 本來在等朋友傳我的照片，但實在太慢而且應該也很少，不等了，之後補，先發文 ___________________________________ 這 …

  62F 20推
• +21 Re: [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-30 20:51:28

  ____________________________ Dcard最近很熱門的文章 史上最後悔做的手術 頗有感觸，來回一下自己當初發的這篇 簡單來說就是這篇文作者為了腿細跑去花蓮某家醫院切神經讓小腿 …

  27F 21推
• +32 [討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-22 04:46:09

  量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事 除了土豪外 大家應該都是上健身房或運動中心量，或自己家裡有很一般的體脂計 我是沒買那個，我覺得那個量測出來的數值太快樂 我是上運動中心量的 一次200元 …

  67F 32推
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09

  現在減肥，大家耳提面命，一再提醒要吃到基代 到底吃到基代是多大不了的事? 沒吃到基代就一定不成功嗎? 就一定復胖嗎? 你自個想想，餐餐吃到基代代表什麼 表示你所有的熱量赤字都必須靠運動跟日常生活來達成 …

  197F 61推 5噓
• +21 [討論] 大家是怎麼進食?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.10.221.213 (台灣) 2021-06-19 12:58:40

  減肥應該吃什麼種類的食物，相信在這個版的大家應該都很清楚 但卻很少討論吃東西的''方式'' 胖子的進食特點:吃東西狼吞虎嚥 所以要瘦，除了吃的東西，連吃的速度都 …

  53F 21推
• +30 [討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 15:58:55

  自從全國升三級警戒應該已經一個禮拜了吧? 不是很清楚 本來嘛 都是在家重訓+去外面操場跑步有氧 可是三級之後 有氧徹底停了 沒地方跑 只剩重訓後，待在家又沒事幹就是吃... 越來越覺得朝增肌的方向去了 …

  54F 31推 1噓
• +21 [黑特] 政黑現在......是不打算再挺DPP了嗎? - HatePolitics 板

  作者: sea130281 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 13:51:53

  政黑轉綠很久了 可是這幾個禮拜，越來越不綠 民進黨的新聞底下留言越來越多噓 現在已經是罵DPP多 而挺DPP少了 變得跟八卦一樣了 為什麼你們不再挺DPP了?　什麼時候開始的？ …

  71F 22推 1噓
• +31 [討論] 這是最後一根稻草，2022 2024 - HatePolitics 板

  作者: sea130281 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 00:34:01

  這次的 林瑋豐事件，是最後一根稻草了 不管未來台灣發生什麼事，就算中共真的打過來 就算姓韓的再度參選 2022 2024 民進黨不必在期待我的選票 心已經死 2024之後會不會再投民進黨? 難說 但2 …

  83F 35推 4噓
• +24 [討論] 該如何增加飽足感? - FITNESS 板

  作者: sea130281 27.53.154.24 (台灣) 2021-05-16 21:09:06

  減脂最重要是飲食控制.. 運動是次要 但就是這個飲食控制.......有問題 吃東西會飽 但一下子就會餓 到底該怎麼樣才能增加飽足感呢??

  39F 24推
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03

  蓋伊挑戰國軍體測 其他不談 就談3000 19分接近20....恩...跟我差不多...不過我體格比他差多了 我偶爾有在跑 蓋伊似乎是完全沒在練跑的? 原來純粹做重訓 有氧成績幾乎是跟一般人差不多的 …

  132F 47推 3噓
• +27 [問卦] 現在最低賤人人喊打的職業是什麼? - Gossiping 板

  作者: sea130281 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-11 16:33:07

  小時候老師說 職業不分貴賤 我聽你嗎的放狗屁 職業就是有貴賤之分 人就是有品劣之分 不過那種認分做自己 不會出來主張權利導致大家受害 我都認為是值得尊敬的職業 那種給大家造成麻煩 不配合大家，只要關3 …

  53F 32推 5噓
• +24 [討論] 少來了 少子化問題別怪政府 - HatePolitics 板

  作者: sea130281 110.30.112.201 (台灣) 2021-05-07 00:49:06

  台灣少子化 每每提到這個 大家都會說 阿政府不搞好房價 內政 經濟 叫人怎麼敢生? 我只想說 少牽拖一大堆 就算台灣現在國力世界第一 大家還是不生啦! 你自己捫心自問，如果你現在衣食無缺 你真的會想要 …

  103F 30推 6噓
• +22 [討論] 為何運動界只有健身圈允許用藥? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 110.30.112.201 (台灣) 2021-05-04 17:20:11

  我今天真的不是來引戰的 而是真的有這疑問 在運動界 任何用藥都是不允許的，一旦被發現肯定是被唾棄 這點不論籃球 棒球 足球，體操，或是你想到的任何一種運動 都是不允許用藥的，可是為何只有單單健身圈的比 …

  49F 23推 1噓
• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11

  說到健力，大家腦海中第一浮現的是什麼畫面？ 肥壯 以大眾的審美觀，健美健體都不少人喜歡 而健力那種肥壯身材在外行人眼中就只是單純的 胖子而已，明明健力也有纖瘦的人在練，但大家第 ㄧ印象肯定都是健身房那 …

  79F 32推 9噓
• +22 [討論] 吳怡農到底是吃了什麼熊心豹子膽? - HatePolitics 板

  作者: sea130281 110.30.120.21 (台灣) 2021-04-29 23:20:11

  今天黨中央的指示合情合理 要求立即開除這姓趙的 你吳宜農竟然敢違背黨中央的指示 誰不知道販毒有多大條 任何一個政黨被爆出這種事 絕對是越快開除此人越好 你還敢拖? 你怎敢??? 到底你是吃了什麼熊心豹 …

  56F 27推 5噓