作者:
tver 61.58.172.114 (台灣)
2022-03-25 21:06:07 → salamender: 跟你說 我年輕時也是這樣 最後就是變成常態性失眠
然後常態失眠造成代謝和壓力問題 又常吃好的發洩
就變成惡性循環 作息時間還是別太零碎才好 26F 03-25 22:35
推 salamender: 回推文 鈣鎂鋅我個人覺得是還好 最有效的就是睡前別看手機和電腦，房間光源也不要太亮。 88F 03-26 19:10
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作者:
dean8520 (低頭族)
118.161.43.69 (台灣)
2022-03-21 14:30:27 推 salamender: 六樓大大請問下花生醬為什麼是增肌聖品？ 44F 03-22 08:52
推 salamender: 感恩回應 50F 03-22 12:02
作者:
toto123 (toto123)
123.192.64.44 (台灣)
2022-03-17 18:39:27 推 salamender: 一開始身體不適應是會有點血糖暴怒的感覺，習慣就好多了，有些人噓文是發洩他生活的不滿，何必受他影響 36F 03-18 08:09
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.82.240.31 (台灣)
2022-03-13 14:49:28 推 salamender: 減脂還是要做點有氧吧 原PO大概也長了肌肉只是沒看到 42F 03-13 20:27