作者: riesy 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+54 [心得] 持續運動一周年給其實也沒那麼胖的女孩 - FITNESS 板

作者: shunn (Dana) 140.112.218.209 (台灣) 2013-06-17 23:36:44

推 riesy: 阻力訓練就是這樣!體重也許沒降低但體脂會降低
增加的體重是因為肌肉增重了，而且還能增加骨骼的健康 69F 06-18 22:30

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