作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 體重上升緩慢是練不夠還吃不夠? - MuscleBeach 板

  作者: enzo50 (== 鴉片玫瑰 ==) 175.182.18.49 (台灣) 2023-06-22 10:49:08
  → rick102233: 答案是都有 ☺ 8F 06-22 11:25

  推 rick102233: 啊你都說體脂又下降了要如何期待增肌 都赤字了
  瘦子體質要增肌又減脂除了上魔法我想不到別的方式 22F 06-22 12:16
• +26 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: lakres51204 (LPC) 114.45.173.253 (台灣) 2023-06-22 10:55:48
  推 rick102233: ╰(⊙Д⊙)╮佛心公司╭(⊙Д⊙)╯佛心公司 2F 06-22 11:24

  推 rick102233: 出門沒做防曬吧 男性日常 甲甲才會擦防曬的刻板印象 長期累積下來差異很大 糙老的要死 12F 06-22 11:52

  推 rick102233: https://i.imgur.com/rqvwMBI.jpg
  女版討論過了 多數台男年過30高速劣化 16F 06-22 12:02

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  → rick102233: 雙頭龍？
  我倒覺得是三頭龍 3F 06-14 11:01
• +19 [討論] peeta的硬舉企劃 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.186.125 (台灣) 2023-06-13 23:44:28
  推 rick102233: 帥只有一秒 而且真的沒人在乎你做多重 15F 06-14 07:18
• +7 Re: [問題] 輕重量對增肌的效果 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.193.143 (台灣) 2023-06-13 14:32:41
  推 rick102233: 我覺得沒三角但有大三頭超醜的
  我不是在說蒸蛋 我在說我自己 7F 06-13 21:11
• +8 [問題] 肋骨外翻？ - MuscleBeach 板

  作者: for5566 (Yo) 211.72.215.56 (台灣) 2023-06-08 17:30:49
  推 rick102233: 你這真的已經有胖的感覺了 根本不是吃不胖…
  基代沒講 吃什麼沒講 然後真的沒有吃不胖 ok
  我也覺得自己練不出來 方法/時間/堅持 會有成果的 18F 06-09 11:14
• +23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02
  推 rick102233: 台北不是有間甲甲健身房？裡面都在…但你要認真練也可以，一樣有落地鏡一樣有器材我記得
  當然 褲子不穿也可以.. 8F 06-06 11:26
• +21 [心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.250.17.136 (台灣) 2023-06-04 21:59:00
  推 rick102233: 看起來訓練過度也需要經驗去感受跟體會 2F 06-04 22:46
• +15 [情報] world gym今晚營業到8點 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 27.242.195.6 (台灣) 2023-06-02 13:04:36
  推 rick102233: 不要這麼嘴 人家是毫無訓練痕跡的教練或是練健力的 14F 06-02 15:57
• +76 [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (Torero) 42.79.187.172 (台灣) 2023-06-01 15:37:29
  推 rick102233: 自然 基因 頭小肩寬腰細 家族遺傳 誤食 努力 堅持
  健身必備基本人設 61F 06-01 17:41

  推 rick102233: 抽肋骨算嗎 74F 06-01 18:19
• +21 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 49.216.102.218 (台灣) 2023-05-29 11:28:38
  推 rick102233: 室內有刀比有槍還強 搜尋水管mma冠軍也是得死十次 42F 05-30 00:02

  推 rick102233: 火車上的也被捅死一個～ 49F 05-30 07:24
• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  → rick102233: 不要分這麼細 都是香料 17F 05-29 22:11

  → rick102233: 不要分這麼細 都是化學 19F 05-29 22:27
• +4 Re: [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.46.20 (台灣) 2023-05-27 17:04:51
  → rick102233: 他有道歉啊 沒感覺而已.. 5F 05-27 17:34
• Re: [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 42.76.151.196 (台灣) 2023-05-27 14:28:19
  推 rick102233: 有差嗎 SBD A7找蒸蛋代言還不是買爆 3F 05-27 14:41
• +37 [閒聊] 這種狀態有辦法自然達到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-05-25 08:27:30
  噓 rick102233: 自然的 肉量又不高 你是羨慕還是嫉妒？趕快去深蹲
  這只是體脂很低而已 肉量還好啊 FFMI頂多30 很自然
  台灣基因這麼好在用藥 你有證據嗎 不要亂講 會被告 40F 05-25 17:04

  推 rick102233: 台灣沒有不自然的好不好 樓上一堆弱雞在那邊眼紅
  你有藥檢報告嗎？在那叫什麼 54F 05-25 22:53
• +9 [閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 27.51.32.130 (台灣) 2023-05-25 08:45:53
  推 rick102233: 生物價一定比較低 多喝點就好了 3F 05-25 12:02
• +9 [閒聊] 王翔是不是真的很可惜? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-05-22 21:13:23
  推 rick102233: 台上應該沒人是去比身體健康的吧？ 2F 05-22 23:33
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  噓 rick102233: 飲食控制？生酮？168？231？高蛋白飲食？低碳？
  認識有在健身的全都有飲食控制 怎沒遇過脾氣炸的？
  選手網紅教練全都有飲食控制 每個都脾氣不好？ 30F 05-22 18:20

  噓 rick102233: 好可怕 你真的很情緒化 而且還真的算胖 泡芙人 54F 05-22 21:28

  → rick102233: 國人肥胖率明明就有體脂為標準的 75F 05-23 00:56

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  推 rick102233: 大家都說他自然的啊 你誤會了吧
  真的 只要肉量不高 就是自然的 34F 05-21 20:29

  推 rick102233: 啊WNBF有在驗喔？
  沒錢的賽事會驗多廣多頻繁？WADA等級的藥檢超貴 47F 05-21 20:46

  → rick102233: 台灣人基因就比較厲害啊 奇怪欸 67F 05-21 21:37
• +6 [心得] 健美選手的英年早逝：已知現況 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.132.179 (台灣) 2023-05-21 12:19:57
  推 rick102233: 問就是家族病史 5F 05-21 20:31