作者: qq1217qq 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在WomenTalk板第1篇

+28 [閒聊] 每天運動能堅持多久? - WomenTalk 板

作者: stomdahl (大饅頭) 223.140.207.113 (台灣) 2021-01-20 17:36:10

→ qq1217qq: 有痛苦，有難度就很難持續，太早起會難過，改晚上，強度太高，身體不舒服就降低強度慢慢適應，時間太久覺得浪費時間，就減少時間尋找高效率的方法，外面會冷會下雨就改室內，，我醜宅窮，循序漸進慢慢來習慣成自然，有比沒有好，等你慢慢感受到改變你就會想進步，自然會 30F 01-20 21:37
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