作者:
stomdahl (大饅頭)
223.140.207.113 (台灣)
2021-01-20 17:36:10 → qq1217qq: 有痛苦，有難度就很難持續，太早起會難過，改晚上，強度太高，身體不舒服就降低強度慢慢適應，時間太久覺得浪費時間，就減少時間尋找高效率的方法，外面會冷會下雨就改室內，，我醜宅 窮，循序漸進慢慢來 習慣成自然，有比沒有好，等你慢慢感受到改變你就會想進步，自然會 30F 01-20 21:37
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作者:
stevenyenyen (steven)
110.26.199.163 (台灣)
2020-12-07 01:59:29 → qq1217qq: 試試高強度間歇 不需要很多時間 但是請注意姿勢 不然容易受傷 21F 12-07 07:11
作者:
suichen (葉子愛喝醋)
223.141.154.94 (台灣)
2020-10-30 23:22:39 推 qq1217qq: 撿馬路上人家剛丟的煙蒂來抽 116F 10-31 08:01
作者:
noblempress (講話口氣很重要:))
101.136.155.43 (台灣)
2020-10-26 14:48:40 推 qq1217qq: 白噪音試試？ 56F 10-26 19:11
作者:
heavymakeup (heavymakeup)
110.26.66.139 (台灣)
2020-09-19 08:09:37 推 qq1217qq: 給個機會 我也想渣一次 81F 09-19 11:22