作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 新手訓練強度要怎麼抓？ - MuscleBeach 板

  作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 114.136.229.113 (台灣) 2021-04-12 10:49:35
  → psp123456e: 好的 原來問題是心肺 那先慢慢來好了 謝謝大家 15F 04-12 11:12

  → psp123456e: 好的 那先擠時間出來 穩定去健身房
  謝謝大家的建議 22F 04-12 11:55
• +25 [問題] 不太懂RM跟組數的調整 - MuscleBeach 板

  作者: tnlinna (yukisuki) 1.173.131.200 (台灣) 2021-03-11 21:20:19
  推 psp123456e: 新手問個 強度和感受度有關嗎 34F 03-12 03:13