作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 新手訓練強度要怎麼抓？ - MuscleBeach 板

  作者: psp123456e (長ㄐㄐ的掌機) 114.136.229.113 (台灣) 2021-04-12 10:49:35
  → psp123456e: 好的 原來問題是心肺 那先慢慢來好了 謝謝大家 15F 04-12 11:12

  → psp123456e: 好的 那先擠時間出來 穩定去健身房
  謝謝大家的建議 22F 04-12 11:55
• +25 [問題] 不太懂RM跟組數的調整 - MuscleBeach 板

  作者: tnlinna (yukisuki) 1.173.131.200 (台灣) 2021-03-11 21:20:19
  推 psp123456e: 新手問個 強度和感受度有關嗎 34F 03-12 03:13
• +30 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.20.250 (台灣) 2020-12-02 17:37:19
  推 psp123456e: 協調性幾乎不行 但活動的能力(?)可以 63F 12-02 23:46
• +38 [閒聊] 中國體育總局的國家隊體能測試標準 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.177 (台灣) 2020-09-29 23:56:52
  推 psp123456e: BMI那項 沒有健美選手過的了吧w 11F 09-30 00:47
• +20 [問題] 臥病在床 體脂真的會暴增兩到三倍嗎? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.136.22 (台灣) 2020-08-30 19:40:01
  推 psp123456e: 別說住院了 之前左腳出事拿拐杖拿一個月 大腿就明顯比右腳小一圈 所以肌肉大概是88了 38F 08-31 05:05
• +28 [閒聊] 一些二三事 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 218.164.123.224 (台灣) 2020-08-09 10:57:04
  推 psp123456e: 1.那個可能是張力不夠 有些比較特殊的小孩會出現
  2.那是先天體質 我弟就是那樣== 至於肌少症? 不用擔心 他能扛冷氣呢
  不過關於1.要請駐板物治們來說明 他們比我們鄉民更清 39F 08-09 22:49

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• +97 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮 - MuscleBeach 板

  作者: vacuum (可有可無的影子) 73.92.92.165 (美國) 2020-03-20 21:51:41
  推 psp123456e: v大祝你平安 31F 03-21 00:22