作者: peter0726 (江 謝) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [心得] 快兩年的維持心得 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 61.228.172.139 (台灣) 2023-08-27 10:43:23
  推 peter0726: 練自己存錢的能力 (誤 15F 08-28 14:03
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 peter0726: 舒肥棒沒意義 大同電鍋+溫控插座屌打 82F 08-23 03:33
• Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.37.146.43 (台灣) 2023-08-07 17:13:55
  推 peter0726: 文章這樣貼真的看不懂你想表達什麼
  人家podcast的段落標題 你直接複製貼上 沒頭沒尾的 8F 08-07 17:57
• +4 [問題] 這代表筋太硬嗎？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.136.140 (台灣) 2023-07-12 12:04:14
  推 peter0726: 在地上(或瑜珈墊)坐在按摩球上放鬆看會不會比較好 1F 07-12 12:49
• +2 [討論] 要練多壯才能將170cm 60kg的女生丟上床? - FITNESS 板

  作者: laverne1 (只收菁英不收雜碎) 125.230.92.247 (台灣) 2023-06-29 00:50:52
  推 peter0726: @sulaman 這漫畫的3跟4動作其實接不起來 10F 06-29 12:18
• +5 [討論] 站姿前彎到底有沒有問題？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.116.13 (台灣) 2023-06-28 12:18:29
  推 peter0726: 兩個說法不衝突啊 這個動作可以評估筋硬不硬
  但是不是筋太硬就不好
  然後做這動作也沒不好 不要負重做就行 2F 06-28 13:48
• +22 [問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓 - FITNESS 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 03:19:06
  推 peter0726: 如果沒有運動習慣體重又超標不建議任何需要跳的運動
  要減重重點就只有熱量赤字 所以最重要的是飲食控制
  另外五個月要瘦十公斤要很拚 以65公斤算，每週減1%體重大約3.8個月 41F 10-31 13:16