作者: paultina (包) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +20 Re: [問題] 自己在家練有可能臥推上一百公斤嗎 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 42.77.242.172 (台灣) 2024-10-27 15:19:28

  前言，我這篇會有點偏勸世 最後會順帶討論一下健工硬體的問題 文章可能會有點長，但我還是希望以健力或挑戰最大肌力為目標的人可以看完 我先回答原po的問題 關於器材： 架子問題你覺得安全那我沒什麼好說的 …

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• +6 Re: [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 223.139.185.76 (台灣) 2023-12-27 23:44:31

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• +7 Re: [問題] SBD尺寸建議 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 42.77.5.79 (台灣) 2023-11-19 14:46:11

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• +7 Re: [問題] 日本購買SBD 疑問 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 218.173.156.236 (台灣) 2023-09-05 01:44:06

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• +20 [心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 223.139.131.170 (台灣) 2022-01-23 02:42:25

  上次那篇舉重鞋反應不錯，就再分享有關硬舉鞋的心得 而硬舉鞋通常又會跟綜合訓練鞋套再一起所以就合在一起做撒尿牛丸說吧 題外話 有些人站內問我某些鞋子怎麼購買的 這裡說明：一律國外下單再算運費選擇直送或代 …

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• +29 Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: paultina 42.77.30.98 (台灣) 2022-01-08 15:53:30

  剛好看到這個主題，我自己是個很愛亂買東西的敗家仔(但不合用的我都有轉售拉～) 稍微分享和介紹一下舉重鞋之間的差異 PS：本人不是舉重專長也沒在練，以下用深蹲作為基準 優點： 舉重鞋對於蹲的好處，最大幫 …

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• +43 [心得] 土炮深蹲架（圖多） - MuscleBeach 板

  作者: paultina 223.139.37.34 (台灣) 2021-06-16 23:25:13

  疫情的關係都不能進健身房 本想說添購一組先在家練 但問了2個禮拜不是要等就是價錢貴到哭 等東西到火都滅了 身為一個專業鐵工，乾脆端午連假自己土炮一組 管材：60*60*5結構用*2支 鐵板：t10-廢 …

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