作者: omega1312 2023年在 PTT 的推文記錄

• +55 [閒聊] 大家有PR專用曲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 80.62.117.101 (丹麥) 2023-11-03 12:53:34
  推 omega1312: 樹枝孤鳥一生推 73F 11-04 15:10
• +25 [問題] 健身教練選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: NeverSayD (NeverSayD) 114.24.96.139 (台灣) 2023-11-04 08:57:04
  推 omega1312: 建議先上研習課，對動作有個初步了解，想鑽研再找他們像Joe明天就有硬舉研習，姆斯也很常辦 20F 11-04 14:54
• +11 [心得] 盲人要買划船機就concept2 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.179.31 (台灣) 2023-10-21 00:52:29
  推 omega1312: 給推～原po一直都很努力 8F 10-21 15:26
• +22 [問題] 護肘之必要？ - MuscleBeach 板

  作者: kidsoakley (synthetic) 123.193.160.164 (台灣) 2023-10-03 00:47:13
  推 omega1312: 我自己是多下數的週期會戴護具，保護關節
  蝦皮的500內可以解決，反正比賽也不能戴，不需要直上 37F 10-03 23:43
• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 omega1312: 在健身房聽到有人咳嗽都覺得超靠北 不要來害人 29F 09-25 20:15
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 omega1312: 水喝多一點吧 我一個早上就喝2000了 56F 09-23 09:48
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  推 omega1312: 大概是在練離心段的張力吧，但又不想只推一下就起來。拿PR練離心的話通常需要有人輔助才能推回起始位置的。 30F 09-10 08:14
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  噓 omega1312: 組間三分鐘沒問題 但那種拿手遊出來打的根本不是在組間休息吧 80F 09-07 12:50
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 omega1312: 恭喜你撐過那段時間，健身真的會給人堅持的動力 73F 08-25 17:31
• +23 [問題] 超級菜鳥新手單桿 - MuscleBeach 板

  作者: qqkay (kikiy) 114.137.150.221 (台灣) 2023-07-16 08:37:34
  推 omega1312: 彈力繩拿來握在單槓上面止滑也不錯 42F 07-16 22:59