作者: oiu850714 2024年在 PTT 的推文記錄

• +9 [閒聊] 第一次看到職業等級有震撼到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 216.246.31.53 (美國) 2024-12-25 14:44:21
  推 oiu850714: 可以拿店裡兩顆最重的啞鈴分腿蹲還是蠻震撼ㄉ 10F 12-25 16:35
• +5 [問題] Tryall乳清蛋白內的湯匙 - MuscleBeach 板

  作者: SpkSpawn 61.66.108.253 (台灣) 2024-12-13 16:27:18
  推 oiu850714: 直接秤吧，因為不同種類的粉一匙重量還不一樣...例如豌豆蛋白會到 33g 6F 12-13 19:17
• +10 [心得] 最佳臀部單邊訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.10.42.95 (台灣) 2024-08-12 15:22:39
  推 oiu850714: 還有一招是 kickstand rdl 或 kickstand squat，比純粹單腳簡單很多但也很爽 16F 08-13 11:12
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  推 oiu850714: 這不就松江南京店嗎，他只是沒對齊鏡子吧 15F 01-25 23:44