作者: nitendo44 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 越練心率越高 - Road_Running 板

  作者: bearlike (高個) 110.28.34.168 (台灣) 2023-09-22 16:45:07
  → nitendo44: 偏不要 2F 09-22 17:29
• +20 [問題] 菜鳥九公里路跑如何練習？ - Road_Running 板

  作者: artgo (frank洪) 114.35.74.131 (台灣) 2023-09-13 15:22:59
  推 nitendo44: 把平常練習的3K拉長就好，→4→5→6這樣堆上去 31F 09-14 12:35