作者: nightone1022 (夜哥) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

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+50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

作者: nightone1022 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41

大家好標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重然後最後一下都不放好好出力放回去而是直接放手讓重量片用力撞回去的因為我自己訓練都是即使力竭也會出力到輕輕放回 …

134F 58推 8噓

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