作者: myth0422 在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 騎腳踏車 有辦法讓大腿變粗增加肌肉量嗎 - FITNESS 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2022-06-22 07:43:46
  推 myth0422: 訓練強度+訓練量+蛋白質吃夠 條件滿足就會長肌肉 44F 06-22 23:22
• +21 [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈 - FITNESS 板

  作者: cateyes (待退老人) 36.230.66.161 (台灣) 2020-10-29 16:31:55
  推 myth0422: 15%以下 男女都一樣 41F 10-30 18:11