作者: mozume (哄哄歷歷) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 深蹲替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-06-24 10:02:55
  推 mozume: 看你健身的目的，沒要比賽的，我不建議，因為手術只是解決症狀，如果你還是維持舊的行為，還是有機會復發，我已經放棄深蹲，改分腿蹲，平衡問題可以先扶牆練 15F 06-24 12:19
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 mozume: 何立安在最新podcast zone2裡有講他沒事就會在台北小巨蛋附近慢跑，之前也有說他家有一台飛輪車，邊看電視邊騎zone2。這一集也有提到為何他說先練重訓再練有氧 136F 06-07 18:04
• +17 [問題] 走路時右側屁股刺痛，右腳麻 - MuscleBeach 板

  作者: oldfax (歐爸) 101.137.104.143 (台灣) 2024-06-06 14:49:36
  推 mozume: 急性期能躺平就儘量躺平，休養一個月看看，有機會縮回去，大小便正常的話先不用急
  把板上這篇看完 #1Ydl_U8l 23F 06-06 18:30
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 mozume: 他前陣子有二集講他減脂過程,蠻有參考價值 104F 06-06 06:36
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 mozume: 健工只有櫃臺和更衣室涼 54F 02-20 19:21