作者: monkhsiao (monk003) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  推 monkhsiao: 先減脂 自重訓練要最快提升數量就是降低體重 13F 10-07 12:08
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 monkhsiao: 都沒有針對小腿的動作 怎麼會小腿嚴重抽筋
  希望原po 盡快復原 109F 09-19 18:33
• +44 [討論] 劉翔日本職業賽第四 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-08-27 18:41:57
  推 monkhsiao: 金的油彩為什麼感覺比其他人好看 33F 08-27 21:29
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  → monkhsiao: 我以為是我的問題 謝謝解惑 9F 08-27 11:29