作者: missneroli 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

+22 [減肥] 減肥停滯期該怎麼突破或調整 - FITNESS 板

作者: kittyfly (fly) 42.73.79.104 (台灣) 2021-05-03 14:27:33

推 missneroli: 如果預算夠，我建議找教練上個重訓課程，調整姿勢之類，看這樣能不能再突破
然後先嘗試戒掉甜食手搖飲三個月，早餐我覺得改無糖豆漿+地瓜或水煮蛋吧 18F 05-04 00:48

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