作者: michuo (michuo) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 吸收差 想改善體態的方法 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.137.246.141 (台灣) 2022-06-27 12:32:44
  → michuo: 不過我體脂已經17了 喝珍奶、吃高熱量的食物不是反而增加脂肪不會增加肉量嗎？ 7F 06-27 12:46

  → michuo: 感謝各位建議 我粗估我的TDEE大約2400大卡 目前一天熱量約2200 如果每天再增加400大卡 有什麼比較不容易飽的高熱量食物嗎？ 感覺水餃、珍奶還蠻適合的？ 62F 06-27 16:29
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  → michuo: 他也不是20幾歲的年輕人 已經31歲了 3F 06-18 07:48