作者: ma911020 (joe) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣) 2023-11-25 16:14:53
  → ma911020: 不考慮找專業教練嗎，如果有明確目標，花錢花時間去打探一下，比自己試誤繞路半天來的有效率 12F 11-25 19:03
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 ma911020: 下肢推拉這兩項各8到10組...好險po文者有趕快就醫 99F 09-19 17:59
• +22 [討論] 為什麼機場消防員要測舉重 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.14.19.41 (台灣) 2023-08-29 15:17:49
  → ma911020: 記得13還14年桃機消防開缺，同學在找人一起考，當時的跑步跟爬桿到現在沒變，但現在的半挺舉，記得以前是站 28F 08-29 20:50