作者: mOAOm 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

+20 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

作者: epson5566 (ep) 111.250.12.245 (台灣) 2020-08-04 12:31:30

推 mOAOm: 我算半個運動員兼營養師，運動跟飲食都是維持體態的必要條件，只是取決於個體當下的狀態去做權衡調整，這同時也需要將心裏狀況納入考量，不管是運動或是飲食控制都要能夠持之以恆才能達到最終穩定控制體態的目的。大家不用火氣這麼大 64F 08-05 16:45