作者: loom0et0bust (十五夜) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +53 [閒聊] 檯面上的肌肉網紅 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-04-21 15:30:04
  → loom0et0bust: 當然不是說沒有專業，有沒有其實也不知道，但是認真講專業在台灣要紅不太容易，除非本來就在業界很有名了
  陳醫師的我有買訂閱，定期分享論文，講解的又清楚還滿實用 56F 04-21 16:46
• +26 [討論] 國內女生健身的天花板？ - MuscleBeach 板

  作者: Pasque (淡白色) 49.217.8.7 (台灣) 2022-04-21 12:03:46
  → loom0et0bust: 沒吧 你把選手放那邊
  一般人來說是不容易啦 43F 04-21 14:21
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  推 loom0et0bust: 就…選手等級啊 不然咧
  不受傷應該是大有可為 15F 04-20 12:11
• +44 [閒聊] 三劑無罰則 - MuscleBeach 板

  作者: sdi0424 (samchen 424) 27.51.64.100 (台灣) 2022-04-18 20:31:53
  推 loom0et0bust: 先搞業者，業者再回頭搞消費者，美其名叫沒罰則 15F 04-18 21:07
• +27 [討論] 疫苗副作用影響健身？ - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.12.127 (台灣) 2022-04-16 22:28:40
  → loom0et0bust: 現階段沒有證據能說明什麼，你可以選擇不打，但是疑神疑鬼痛苦的是自己 43F 04-16 23:27
• +21 [討論] Re: [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: aliceslover (阿飛) 27.247.64.2 (台灣) 2022-04-16 12:59:18
  → loom0et0bust: 呼籲是應該的，但強制是不合比例原則的，疫苗不能防傳染，對公共利益沒有直接幫助 53F 04-16 16:02
• +25 [新聞] 健身房要打三劑惹議 陳時中：應該重視健康快打 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.138.55.195 (台灣) 2022-04-16 15:27:28
  → loom0et0bust: 重點是打疫苗也不能防傳染，只能防重症，要求強制打疫苗沒有什麼正當理由了吧。個人要為個人的安危 38F 04-16 15:51
• +18 [心得] 從肌電圖看握推 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.187.146 (台灣) 2022-04-13 21:05:00
  推 loom0et0bust: 滿清楚透徹的 17F 04-14 05:29
• +20 [問題] 有沒有人常時間維持在5~10%體脂的 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2022-04-12 20:01:06
  → loom0et0bust: 基礎代謝要很高是一定的 20F 04-12 22:25
• +23 [問題]做硬舉如何保護小腿前側和膝蓋 - MuscleBeach 板

  作者: davison (davison) 180.217.74.63 (台灣) 2022-04-06 10:09:56
  → loom0et0bust: 先空槓把姿勢拆解用順
  正常來說是可以避免的 21F 04-06 14:13
• +28 Re: [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.9.232 (台灣) 2022-03-29 15:30:18
  → loom0et0bust: 我是覺得應該要推廣一下，力竭的定義要改成，無法維持同樣水準動作品質的那一下，這樣對訓練比較有 16F 03-29 17:56
• +54 [問題] 新手建議從教練課開始嗎? - MuscleBeach 板

  作者: linzhouma (天上的星星不說話) 27.246.32.20 (台灣) 2022-03-18 11:18:33
  → loom0et0bust: 先問自己寫不寫得出明確的目標，然後清不清楚你想從教練課獲得什麼。再來是到底什麼樣的教練可以滿足你的需求？什麼都不清楚找教練就是被各種天花亂墜而已
  基本上教練為了業績會跟你說他什麼都做得到 115F 03-18 14:15

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• +38 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.59.236 (台灣) 2022-03-10 15:00:43
  → loom0et0bust: ……比成這樣就滿無聊的 32F 03-10 16:57
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  → loom0et0bust: 要先去理解肌肉為什麼會肥大？在肥大的訓練中，控制訓練刺激的變因有哪些？干擾因素有哪些？你個人的體質跟平均狀況的差異？沒有任何做了單一就一定能怎樣的事情……網紅下標就是要簡單聳動才有觀看，可以參考但是要自己要有更完整的概念和獨立思考 132F 03-09 19:14

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• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  → loom0et0bust: 線上不貴吧 要買就買啊 學觀念和分析動作的可能還有意義，純跑課表的話都是浪費錢 39F 03-07 14:21
• +23 [問題] 胸部不一樣高有解嗎(更） - MuscleBeach 板

  作者: uyaihcxx (yu) 80.214.77.14 (法國) 2022-03-05 11:43:10
  → loom0et0bust: 醫美= =
  社群媒體太發達，大家反而不知道正常人是長什麼樣 28F 03-05 20:11
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 loom0et0bust: 你可以循序漸進從輕的老婆，舉到比較重的老婆
  像我的話都從初音開始 3F 03-04 19:56
• +24 [活動] 2022亞洲同志運動會_健美比賽 - MuscleBeach 板

  作者: smallpat (smallpat) 220.135.37.238 (台灣) 2022-02-26 02:09:58
  → loom0et0bust: 就是透過活動名目宣傳理念和聚集有同樣想法認同的人，就像xxx公益路跑活動之類的吧
  名次反而是其次，只是讓人認識到，原來有這樣想法的人在各種領域也是有很出色的表現，增加大眾認同 31F 02-26 14:59
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  推 loom0et0bust: 下大雨會透嗎？0.0 一直想要找可以裝筆電的防水包 14F 02-23 15:04
• +22 [問題] 萵苣處理教練課退費處理時間多久？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 49.216.168.136 (台灣) 2022-02-23 13:52:37
  → loom0et0bust: 不就可以拖多久就多久，不鬧大或走法律程序的話 10F 02-23 14:55

  → loom0et0bust: 一下子就要倒扣12萬業績，主管搞不好也快往生了，體諒一下 12F 02-23 14:59