推 kuff220: 我也是腸胃差 最近一直吃優格調整腸胃好很多 4F 12-06 13:13
作者:
tooth9 (牙仙)
218.172.32.158 (台灣)
2023-12-02 10:43:05 推 kuff220: 精神爆掉了 睡覺沒完全恢復(？ 9F 12-02 14:10
作者:
abc9gad (鄉民愛發呆)
210.242.212.205 (台灣)
2023-12-01 15:39:18 推 kuff220: 不到1000 這個吃完會成仙吧 50F 12-01 19:14
作者:
kidujef (anaivano)
60.240.222.174 (澳大利亞)
2023-11-30 05:05:56 推 kuff220: 我覺得跟自己之前比起來有進步就好吧
不然我比你更瘦 我180 61… 最近還吃不夠撞牆期 27F 11-30 11:10
作者:
strangetooth (奶大娘)
36.231.118.141 (台灣)
2023-11-26 19:13:16 推 kuff220: 你好強！ 5F 11-26 20:27
作者:
peacemetta (一期一會)
118.231.145.28 (台灣)
2023-11-24 13:16:19 推 kuff220: 為啥伏地挺身不換成啞鈴臥推 1F 11-24 13:48
作者:
p25488148 (一定愛用挖ㄟ馬吉呀米)
187.189.123.171 (墨西哥)
2023-11-24 08:52:25 推 kuff220: 超過12很強喔 但你是不是左邊先力竭了
*很強阿 5F 11-24 10:39
作者:
BrowningZen (BrowningZen)
213.172.123.242 (德國)
2023-11-06 12:38:52 推 kuff220: 腿尤其練硬舉那個神經全力募集完後的放鬆 會瞬間疲累感 6F 11-06 12:57
作者:
anc68003 (跌倒博士農勁蓀)
125.224.135.64 (台灣)
2023-10-27 14:25:14 推 kuff220: creative power 優格多多綠 讚讚讚 1F 10-27 14:30
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.150.89 (台灣)
2023-10-23 12:26:02 推 kuff220: 如果真的只有2天各1小時 你就一天學找教練朋友學自由重量 一天有氧 身體一定會慢慢好轉的 34F 10-23 14:00
→ kuff220: 有氧你就戴智慧手錶可以看心率 中低強度做一小時 37F 10-23 14:02
→ kuff220: 30分鐘重訓30分鐘有氧…阿算了比啥都沒做好XD 40F 10-23 14:04
推 kuff220: 你有一小時二十分那就一小時重訓20分有氧 85F 10-23 23:01
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