作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +34 [問題] 請問早上運動的話怎麼吃 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.64.193 (台灣) 2024-07-11 11:16:04
  推 kobe30418: 早上練我記得效果不太好 寧願下午 58F 07-12 00:27
• +165 [討論] 哇靠 遇到Tyronn Lue - NBA 板

  作者: a284284tw (阿儒) 104.243.115.155 (美國) 2024-07-11 22:17:08
  推 kobe30418: 哇操 可以 16F 07-11 22:23
• +12 [問題] 一周四練請益（分四部位or上下半身） - MuscleBeach 板

  作者: haveoneday (有一天) 42.74.169.210 (台灣) 2024-07-09 08:51:44
  推 kobe30418: 那跟我差不多 我自己是胸跟二頭 背跟三頭 肩跟腿 三個循環 一週某項會練兩次 胸背肩基本上都三到四個動作每個動作4組 二頭三頭跟腿都一到兩個動作一樣四組
  我自己覺得胸加三頭 被跟二頭這種練法 手根本沒辦法最大負重去練 前面主項早就累了 17F 07-09 11:33
• +70 [情報] Shams：湖人僅簡單表達了對DDR的興趣，除此之外就沒了 - NBA 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.73.28.40 (台灣) 2024-07-09 10:44:05
  推 kobe30418: 就是講講 7F 07-09 10:47
• +79 [問卦] 想要去三立上班，要什麼條件？ - Gossiping 板

  作者: danny006637 (NeneNene) 1.200.89.247 (台灣) 2024-07-09 00:05:17
  推 kobe30418: 沒良心 37F 124.218.162.245 (台灣) 07-09 00:16
• +494 [爆卦] 周思齊跟黃國昌合照慘遭出征 - Gossiping 板

  作者: Goog1e (咕狗) 61.228.141.132 (台灣) 2024-07-08 23:31:22
  → kobe30418: 說好的別去 218F 124.218.162.245 (台灣) 07-09 00:04
• +19 [洽特] 勇者皇子想要女王母親的處女當獎勵時 - AC_In 板

  作者: paiopapa () [Yatomomin (山本) 1.164.172.239 (台灣) 2024-07-08 00:04:42
  推 kobe30418: 基因沒有缺陷的話 理論上沒問題 1F 07-08 00:42
• +7 [法環] 狗哥環學22 瑪莉卡真是混蛋 - C_Chat 板

  作者: pigin852789 (鋼鐵巨人) 114.25.190.129 (台灣) 2024-07-07 21:18:04
  推 kobe30418: 我只看手殘光頭大叔 6F 07-07 21:22
• +107 [討論] 暑假作業(8)現在的薪資狀況 和 交易機會 - G-S-WARRIORS 板

  作者: asd831129 (追追熊) 114.34.171.253 (台灣) 2024-07-07 16:51:00
  推 kobe30418: 可惜啊 苦命我覺得很難達到馬卡的高度
  但是真的四張首輪加苦命換馬卡 真的不划算 35F 07-07 18:11
• +84 [專欄] DDR交易：馬刺賺 國王拿下全明星但失利 - NBA 板

  作者: lovecomics (獅子頭三叔) 1.164.101.28 (台灣) 2024-07-07 16:44:51
  推 kobe30418: 因為ddr不可能打替補 8F 07-07 16:56

  推 kobe30418: 這陣容有個問題 能不能打傳接體系 無球能力好不好 27F 07-07 17:15

  推 kobe30418: 看有沒有交易吧 不然小雞變成DDr算是小升級 42F 07-07 17:22

  推 kobe30418: DDR比較像低配版KD 蠻搭國王那套勇士體系 45F 07-07 17:23
• +201 [花邊] LBJ順利幫湖人省錢 - NBA 板

  作者: dragon803 (AZKiちゃん大好き) 111.243.127.5 (台灣) 2024-07-07 12:17:55
  推 kobe30418: 廢話 簽了他的兒子 老爸不用降薪喔 什麼都要哪可能 121F 07-07 12:28
• +238 [情報] DDR 3年76M去國王、H.Barnes去馬刺 - NBA 板

  作者: Wojnarowski (@wojespn) 114.45.174.159 (台灣) 2024-07-07 10:18:44
  推 kobe30418: 哇噻 終於 37F 07-07 10:21

  推 kobe30418: DDR 是打2比較舒服吧 95F 07-07 10:26

  推 kobe30418: 赫特應該還能操作交易 291F 07-07 11:06

  → kobe30418: 國王還能操作IG嗎 294F 07-07 11:06
• +26 [情報] 小橋回黃蜂，75M/3Y - NBA 板

  作者: tyrone0923 (................) 111.248.152.103 (台灣) 2024-07-07 03:02:11
  → kobe30418: 劇情不是這樣演的吧 怎麼不是去別隊 17F 07-07 03:15
• +14 [情報] 巫師放棄 Landry Shamet 的TO - NBA 板

  作者: Pash97143 (我想當楠木燈小姐的狗) 133.9.52.170 (日本) 2024-07-07 03:10:05
  → kobe30418: 湖人： 1F 07-07 03:10

  推 kobe30418: 那就 太陽： 3F 07-07 03:14
• +10 [情報] 黃蜂裁掉 Davis Bertans - NBA 板

  作者: Pash97143 (我想當楠木燈小姐的狗) 133.9.52.170 (日本) 2024-07-07 03:07:42
  → kobe30418: 他的巔峰就是在巫師騙到一張合約 3F 07-07 03:09
• +63 [情報] 馬刺交易Graham到黃蜂 - NBA 板

  作者: JelenSuggs (JelenSuggs) 49.216.173.246 (台灣) 2024-07-07 01:33:16
  推 kobe30418: 國王拿到DDR感覺升級幅度很小 不可能讓他打4號吧 54F 07-07 02:01

  推 kobe30418: 他打2號 繼續讓monk替補？ 58F 07-07 02:04

  推 kobe30418: 小沙 基根 巴恩斯 ddr fox 先發這樣算最完美 65F 07-07 02:08
• +11 [問題] 新手菜單+飲食詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Jonathan0821 (我怎麼知道阿) 27.53.225.97 (台灣) 2024-07-07 01:24:18
  推 kobe30418: 這個菜單怎麼有辦法稱下去 感覺超沒樂趣
  吐司夾地瓜這是什麼鬼
  胸就兩個動作就好 平胸臥推 上斜臥推 每個動作4組 一組10下 練完胸練二頭
  肩就側平舉跟肩推 後束沒有教練教很難感受 6F 07-07 02:54

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +95 [花邊] 五年前的今天 湖人交易來AD - NBA 板

  作者: kevinwei223 (Let's Go Warrior) 49.216.137.47 (台灣) 2024-07-07 00:46:53
  推 kobe30418: 賺爛了 24F 07-07 00:54
• +9 [問題] 一天應該要吃多少熱量 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-06 21:51:59
  推 kobe30418: 我覺得你高估了 9F 07-06 23:39
• +95 [綜合] 國王極有可能在兩天內獲得DeRozan - Kings 板

  作者: Miyanishi25 (宮西尚生) 111.83.40.30 (台灣) 2024-07-06 07:45:56
  → kobe30418: DDR來 打三號還是2號 134F 07-06 23:23