作者: knifechen (光著腳丫的孩子) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  推 knifechen: 一般人都講骨骼肌吧，除脂重量根本不准 33F 12-04 08:04
• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 knifechen: 需要休息吧，我有時候練到很倦怠，強迫自己休息一個禮拜，回去練效果都有明顯變好 54F 11-05 15:07
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 knifechen: 晚上練不要練太久，會亢奮
  而且一週5～6練還要兩個小時，要就組間休息太久不然就 77F 10-13 15:26

  → knifechen: 是動作太多了，太多也沒意義 80F 10-13 15:27
• +22 [討論] 為何聯鎖健身房價錢不能透明？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.12.56 (台灣) 2020-10-12 10:05:24
  → knifechen: 健身工廠就很透明啊… 39F 10-12 13:12
• +22 [問題] 請問李子柒為什麼肌肉練不大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-09 20:09:14
  推 knifechen: 這種後面還有一個團隊吧，應該只有做拍的部分吧 12F 10-09 21:09
• +22 [問題] 運動時/後的眩暈狀態請益 - MuscleBeach 板

  作者: pison520she (Moe) 114.37.165.206 (台灣) 2020-10-05 21:31:11
  推 knifechen: 應該是活動強度對你強度太高了，不然就去看一下醫生 16F 10-05 23:02