作者: killua12703 在 PTT 的推文記錄

• +42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53
  → killua12703: 每天早上量體重紀錄，自己看趨勢就知道吃太多還是太少，如果體重沒有每天呈現下降趨勢，就不要期待某天突然達到你要的目標體重 64F 08-26 12:36