作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 機械肩推機的二種握把？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.138.183 (秘魯) 2023-12-20 00:53:15
  推 kenhiro5566: 萵苣也有類似這台的機器 兩種握把我自己喜歡用藍圈那 14F 12-20 15:57

  → kenhiro5566: 邊 肩膀推起來舒服很多 橫向的就改用啞鈴練 16F 12-20 15:57
• +51 [新聞] 喬張育成返台？蔡其昌：現階段祝福他有 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 42.77.46.91 (台灣) 2023-12-19 16:58:54
  → kenhiro5566: 邦:昂口救我 我不可以失去育成 58F 12-19 17:30
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  → kenhiro5566: 網球那種好像有看過人戴 15F 12-19 17:29
• +29 [討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.110.109 (台灣) 2023-12-19 12:04:15
  → kenhiro5566: 分裝才不會一次全掛 31F 12-19 17:29
• +11 Re: [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.29.62 (台灣) 2023-12-19 06:43:55
  推 kenhiro5566: 減脂期我會假日挑一天多去萵苣上有氧課或是滑步機 一次大概也是消耗200~300 我是選多動啦 少吃反而很痛苦 19F 12-19 17:28
• +17 [討論] allright 24 跟熱狗王的腿部對決!!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-12-15 18:50:17
  → kenhiro5566: 熱狗最近的演出都快忘記他很大隻了 12F 12-15 23:44
• +19 [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.85 (台灣) 2023-12-15 11:38:38
  推 kenhiro5566: 肥宅我假日會打壘球 守備時也是需要瞬間的敏捷反應平日下班去萵苣練會在草皮區那邊用藥球跟雪撬練一些功能性訓練 26F 12-15 23:43
• +166 [問卦] 歌手說你們台灣人都愛騙人，要怎麼回 - Gossiping 板

  作者: torrestam (你永遠不會獨行) 1.200.3.20 (台灣) 2023-12-15 13:35:30
  推 kenhiro5566: 謝謝你喜歡台灣人騙人 49F 114.36.19.109 12-15 13:50
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  → kenhiro5566: 嗚嗚 我也想練臉 52F 12-14 10:12
• +109 [情報] 大谷翔平可在老闆或總裁換人後逃脫合約 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 42.77.46.91 (台灣) 2023-12-14 08:03:34
  → kenhiro5566: 自己當老闆 154F 12-14 10:12
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 kenhiro5566: 肥宅我自己在WG觀察過 戴帽子的都潮潮帥帥比較多 會在意髮型因為運動流汗塌掉之類的 肥宅我就隨便惹 反正都醜男 80F 12-14 10:11
• +6 [分享] 方昶詠測試原本打法與姜正浩打法效果差異 - Baseball 板

  作者: darkofpolo (路人初號機) 118.232.68.189 (台灣) 2023-12-13 16:50:06
  推 kenhiro5566: 原本偶爾會看 藍88事件後完全不點 25F 12-13 17:06
• +9 [新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3警訊快停止 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.140 (台灣) 2023-12-12 20:10:37
  → kenhiro5566: 樓上讓我想到守門員被球狂中臉那個廣告 9F 12-13 11:32
• +11 [討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？ - Road_Running 板

  作者: milktea1 (Mike) 220.138.127.6 (台灣) 2023-12-12 15:06:10
  推 kenhiro5566: 499那雙我也買過 不曉得是否我跑姿問題 穿去WG用跑步機幾次以後鞋墊也是滑掉 喬了幾次也用膠黏過都還是一樣 後來就直接塵封了 12F 12-13 11:30
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 kenhiro5566: 看起來超慘 26F 12-13 08:40
• +334 [問卦] 講ㄧ個小時候以為很高級的東西 - Gossiping 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 220.138.64.11 (台灣) 2023-12-12 18:40:12
  推 kenhiro5566: 麥當勞 455F 101.139.92.46 12-12 22:47
• +40 [情報] IP專屬新人AV女優 長浜みつり - japanavgirls 板

  作者: zen0802 (變成HOLOLIVE的形狀了) 101.9.196.133 (台灣) 2023-12-12 13:48:07
  推 kenhiro5566: 比較有特色 不然現在一票新人好難記得 39F 12-12 22:24
• +32 [閒聊] 「科技健身」不是用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv200298 (然後他juice掉了) 61.71.217.158 (台灣) 2023-12-12 11:48:55
  → kenhiro5566: 這只是反串吧 47F 12-12 22:22
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 kenhiro5566: 單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾年在WG看很多女生幾乎都會練腿 反倒有些不練上半身審美也有在改變 30F 12-12 22:21
• +8 [問卦] 春水堂阿貴怎麼沒落的 - Gossiping 板

  作者: playla (隨心所欲) 27.52.122.15 (台灣) 2023-12-12 00:52:24
  推 kenhiro5566: 紅了之後收費啊 那時候哪有付費觀看的概念 所以就沒人看了 13F 101.139.233.176 (台灣) 12-12 02:51